繩長建議

試試踩著繩子將繩子上拉做調整。
繩長較長的話跳繩進行較容易，但速度卻快不起來，若不熟悉跳繩運動，以較的繩子開始進行為佳。
熟悉了跳繩運動後，可以慢慢的將繩子縮短。孩童的話，我們建議以與肩膀同高的繩長為佳。
​長度調整好後，剩下的繩子若太長，可以用剪刀剪去。

DONUT甜甜圈

建議：調整適當的長度